Holdforløb - kl. 7:15 (April-Juni)
Extended-Holdforløb - 19 x træning á 1 time
Kl. 7:15 hver mandag og onsdag.
Vi starter onsdag den 23. april og slutter onsdag den 25 juni.
OBS :
I uge 17 træner vi tirsdag og fredag
I uge 24 træner vi onsdag og fredag
I uge 25 træner vi kun om mandagen
Extended-Holdforløb - 19 x træning á 1 time
Kl. 7:15 hver mandag og onsdag.
Vi starter onsdag den 23. april og slutter onsdag den 25 juni.
OBS :
I uge 17 træner vi tirsdag og fredag
I uge 24 træner vi onsdag og fredag
I uge 25 træner vi kun om mandagen
Extended-Holdforløb - 19 x træning á 1 time
Kl. 7:15 hver mandag og onsdag.
Vi starter onsdag den 23. april og slutter onsdag den 25 juni.
OBS :
I uge 17 træner vi tirsdag og fredag
I uge 24 træner vi onsdag og fredag
I uge 25 træner vi kun om mandagen
Kort om træningen
Èn træning tager 1 time, inkl. udstræk før og efter.
Vi kommer til at træne hele kroppen og arbejde med de fine muskler, der styrker dig.
Træningen foregår med forskellige redskaber men især også med din egen kropsvægt. Du modtager en gratis elastik fra Casall til din første træning.
Træningen er aldrig ens, og jeg bestræber mig på at lave ny, anderledes og spændende træning, så din motivation vokser.
Du skal ikke tænke på andet end at have dit træningstøj på. Træningen foregår uden sko - og resten sørger jeg for.
Det vigtigste er, at det skal være sjovt, og at du kan mærke dig selv i din krop. Vi ses til god musik, godt humør og sved på panden!